Kif nista' nwaqqaf saqajja jweġġgħu fiż-żraben tas-sigurtà?
Jekk qed tesperjenza uġigħ fis-saqajn billi tilbes żraben tas-sigurtà, hemm ftit affarijiet li tista 'tagħmel biex tagħmilhom aktar komdi:
1. Agħżel id-Daqs it-Tajjeb
Kun żgur li ż-żraben joqogħdu tajjeb. Issikkat wisq jew maħlul wisq jista 'jikkawża skumdità. Idealment, għandu jkun hemm madwar wisa 'tal-kbir ta' spazju bejn l-itwal saqajk u t-tarf taż-żarbun. Ipprova żraben tas-sigurtà fl-aħħar tal-ġurnata meta saqajk ikunu aktar minfuħin biex ikollok idea aħjar ta 'tajbin.
2. Fittex Żraben bil-Cushioning
Xi żraben tas-sigurtà jiġu b'kuxxin jew suletti addizzjonali. Fittex żraben bil-fowm tal-memorja jew suletti tal-ġel biex tnaqqas il-pressjoni fuq saqajk.
3. Uża Suletti Custom
Investi f'suletti ortotiċi li jipprovdu appoġġ jew ttaffi għall-arkata żejda. Dawn jistgħu jagħmlu differenza kbira fil-kumdità, speċjalment jekk għandek kwistjonijiet speċifiċi tas-saqajn bħal saqajn ċatti jew arkati għoljin.
4. Break Them In Gradwalment
Żraben ġodda jistgħu jkunu iebsa, u jista 'jieħu xi żmien biex jifformaw għall-forma ta' saqajk. Ibda billi tilbeshom għal perjodi qosra u gradwalment żid il-ħin tal-ilbies.
5. Ilbes Kalzetti tal-Kompressjoni
Kalzetti ta 'kompressjoni jistgħu jtejbu ċ-ċirkolazzjoni u jnaqqsu n-nefħa. Jistgħu wkoll jgħinu biex itaffu l-iskumdità, speċjalment jekk tkun fuq saqajk ħafna.
